Câte calorii are porumbul fiert?
Porumbul fiert: 81 kcal pentru 100 g boabe de porumb dulce congelat, fierte și scurse. Detaliile și sursa de mai jos precizează la ce aliment sau produs se referă valoarea.
Reper din tabel oficial81 kcal / 100 g. Valorile descriu alimentul și modul de preparare precizate mai jos.
Calculează porția
Porumbul fiert: 81 kcal la 100 g, conform energiei declarate pentru produsul identificat.
Introdu între 0 și 5.000 g. Poți scrie 90,5 sau 90.5.
Pentru 100 g: aproximativ 81 kcal. Valoarea este calculată din energia declarată și rotunjită; nu este o măsurare precisă a porției.
De ce variază cifra
Valoarea se referă la boabe congelate, fierte și scurse, fără sare; nu la orice știulete.
Soiul, starea inițială și ingredientele adăugate pot schimba compoziția.
Surse
Departamentul Agriculturii din SUA — FoodData Central, SR Legacy: Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt. Verificat la 2026-09-16.
Întrebări frecvente
Câte calorii are porumbul fiert?
Porumbul fiert are 81 kcal pentru baza „100 g boabe de porumb dulce congelat, fierte și scurse”, conform tabelului oficial citat.
Cum calculez altă cantitate?
Înmulțește valorile din fișă proporțional cu gramajul consumat. Pentru un produs ambalat sau o rețetă diferită, folosește eticheta ori ingredientele măsurate.