Câte calorii are piureul de cartofi cu lapte integral și unt?
Piureul din rețeta oficială exactă cu 80% cartofi, 14% lapte integral, 5% unt și 1% sare are 113 kcal la 100 g. Aceeași cantitate are 1,86 g proteine, 16,81 g carbohidrați și 4,22 g grăsimi; o cană de 210 g are 237 kcal.
Reper din tabel oficial113 kcal pentru 100 g; 237 kcal pentru o cană de 210 g din rețeta oficială. Valorile descriu alimentul și modul de preparare precizate mai jos.
Calculează porția
Piureul de cartofi cu lapte integral și unt: 113 kcal la 100 g, conform energiei declarate pentru produsul identificat.
Introdu între 0 și 5.000 g. Poți scrie 90,5 sau 90.5.
Pentru 100 g: aproximativ 113 kcal. Valoarea este calculată din energia declarată și rotunjită; nu este o măsurare precisă a porției.
De ce variază cifra
Aceasta este o rețetă de referință precisă, nu o valoare universală pentru orice piure. Cantitățile de lapte, unt, apă și sare, precum și randamentul final, schimbă rezultatul.
Pentru piureul preparat acasă, cântărește ingredientele și produsul final. Nu transfera automat cele 113 kcal la o rețetă cu smântână, margarină, ulei, brânză sau alt raport de ingrediente.
Surse
Departamentul Agriculturii din SUA — FoodData Central, SR Legacy: Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and butter added. Verificat la 2026-09-20.
Întrebări frecvente
Câte calorii are piureul de cartofi cu lapte și unt?
Rețeta oficială cu 80% cartofi, 14% lapte integral, 5% unt și 1% sare are 113 kcal la 100 g.
Câte calorii are o cană de piure?
Pentru rețeta oficială citată, o cană cântărește 210 g și are 237 kcal. O altă rețetă poate avea alt rezultat.