Câte calorii are pepenele galben?
Pepenele galben tip cantalup, crud, are 34 kcal la 100 g de miez în tabelul oficial de compoziție alimentară. Aceeași cantitate oferă 0,84 g proteine, 8,16 g carbohidrați și 0,19 g grăsimi; coaja și semințele nu intră în gramaj.
Reper din tabel oficial34 kcal pentru 100 g miez crud de pepene galben tip cantalup. Valorile descriu alimentul și modul de preparare precizate mai jos.
Calculează porția
Pepenele galben: 34 kcal la 100 g, conform energiei declarate pentru produsul identificat.
Introdu între 0 și 5.000 g. Poți scrie 90,5 sau 90.5.
Pentru 100 g: aproximativ 34 kcal. Valoarea este calculată din energia declarată și rotunjită; nu este o măsurare precisă a porției.
De ce variază cifra
Fișa folosește cantalup crud, nu toate soiurile vândute sub denumirea largă de pepene galben.
Cântărește miezul consumat. Alte soiuri sau preparatele cu sirop trebuie verificate separat.
Surse
Departamentul Agriculturii din SUA — FoodData Central, SR Legacy: Melons, cantaloupe, raw. Verificat la 2026-09-20.
Întrebări frecvente
Câte calorii are pepenele galben?
Pepenele galben tip cantalup are 34 kcal la 100 g de miez crud, conform tabelului oficial citat.
Coaja intră în cele 100 g?
Nu. Baza este partea comestibilă, adică miezul crud.