Câte calorii are o banană?
Banana: 107 kcal pentru o banană medie (~120 g fără coajă). Detaliile și sursa de mai jos precizează la ce aliment sau produs se referă valoarea.
Reper din tabel oficial107 kcal pentru o banană medie (~120 g fără coajă). Valorile descriu alimentul și modul de preparare precizate mai jos.
Calculează porția
Banana: 89 kcal la 100 g, conform energiei declarate pentru produsul identificat.
Introdu între 0 și 5.000 g. Poți scrie 90,5 sau 90.5.
Pentru 120 g: aproximativ 107 kcal. Valoarea este calculată din energia declarată și rotunjită; nu este o măsurare precisă a porției.
De ce variază cifra
Valoarea se referă strict la alimentul și starea descrise în sursa oficială. Pentru alt produs, altă stare sau alt gramaj, recalculează ori verifică eticheta.
Valoarea este calculată pentru pulpa comestibilă, la aproximativ 89 kcal/100 g. Mărimea porției este principala variabilă folosită în această estimare.
Surse
Departamentul Agriculturii din SUA — FoodData Central, SR Legacy: Bananas, raw. Verificat la 2026-09-16.
Întrebări frecvente
Câte calorii are o banană?
Banana are 107 kcal pentru baza „o banană medie (~120 g fără coajă)”, conform tabelului oficial citat.
Cum calculez altă cantitate?
Înmulțește valorile din fișă proporțional cu gramajul consumat. Pentru un produs ambalat sau o rețetă diferită, folosește eticheta ori ingredientele măsurate.