Câte calorii au măslinele verzi murate?
Măslinele verzi murate, conservate în cutie sau sticlă, au 145 kcal la 100 g. Reperul oficial include 1,03 g proteine, 3,84 g carbohidrați și 15,32 g grăsimi; o măslină de 2,7 g are aproximativ 4 kcal, iar sortimentele umplute se verifică separat.
Reper din tabel oficial145 kcal pentru 100 g; aproximativ 4 kcal pentru o măslină de 2,7 g. Valorile descriu alimentul și modul de preparare precizate mai jos.
Calculează porția
Măslinele verzi murate: 145 kcal la 100 g, conform energiei declarate pentru produsul identificat.
Introdu între 0 și 5.000 g. Poți scrie 90,5 sau 90.5.
Pentru 100 g: aproximativ 145 kcal. Valoarea este calculată din energia declarată și rotunjită; nu este o măsurare precisă a porției.
De ce variază cifra
Valoarea se aplică exact măslinelor verzi murate și conservate. Măslinele negre coapte, cele umplute și produsele cu altă saramură au valori diferite.
Denumirea generică „măsline” nu identifică suficient produsul. Verifică tipul și eticheta, mai ales când măslinele sunt umplute sau ambalate în ulei.
Surse
Departamentul Agriculturii din SUA — FoodData Central, SR Legacy: Olives, pickled, canned or bottled, green. Verificat la 2026-09-20.
Întrebări frecvente
Câte calorii au măslinele verzi murate?
Măslinele verzi murate, conservate în cutie sau sticlă, au 145 kcal la 100 g în reperul oficial citat.
Câte calorii are o măslină verde?
Reperul oficial indică 2,7 g pentru o măslină, ceea ce corespunde la aproximativ 4 kcal. Mărimea reală poate varia.