Câte calorii are un kiwi?
Kiwi verde crud are 61 kcal la 100 g în tabelul oficial de compoziție alimentară. Aceeași cantitate are 1,14 g proteine, 14,66 g carbohidrați și 0,52 g grăsimi; soiul galben și produsele uscate sau îndulcite se verifică separat.
Reper din tabel oficial61 kcal pentru 100 g kiwi verde, crud. Valorile descriu alimentul și modul de preparare precizate mai jos.
Calculează porția
Kiwi verde: 61 kcal la 100 g, conform energiei declarate pentru produsul identificat.
Introdu între 0 și 5.000 g. Poți scrie 90,5 sau 90.5.
Pentru 100 g: aproximativ 61 kcal. Valoarea este calculată din energia declarată și rotunjită; nu este o măsurare precisă a porției.
De ce variază cifra
Fișa folosește kiwi verde crud. Tabelul oficial are o intrare separată pentru kiwi galben SunGold.
Pentru un fruct întreg, cântărește partea consumată; mărimea fructului poate varia față de porțiile standard.
Surse
Departamentul Agriculturii din SUA — FoodData Central, SR Legacy: Kiwifruit, green, raw. Verificat la 2026-09-20.
Întrebări frecvente
Câte calorii are kiwi?
Kiwi verde crud are 61 kcal la 100 g, conform tabelului oficial citat.
Valoarea este aceeași pentru kiwi galben?
Nu neapărat. Fișa descrie kiwi verde; soiul galben are o intrare oficială separată.