Câte calorii are un cartof fiert?
Cartoful: 87 kcal pentru 100 g cartof fiert în coajă, doar miezul, fără sare. Detaliile și sursa de mai jos precizează la ce aliment sau produs se referă valoarea.
Reper din tabel oficial87 kcal / 100 g. Valorile descriu alimentul și modul de preparare precizate mai jos.
Calculează porția
Cartoful: 87 kcal la 100 g, conform energiei declarate pentru produsul identificat.
Introdu între 0 și 5.000 g. Poți scrie 90,5 sau 90.5.
Pentru 100 g: aproximativ 87 kcal. Valoarea este calculată din energia declarată și rotunjită; nu este o măsurare precisă a porției.
De ce variază cifra
Identitatea exactă este cartof fiert în coajă, apoi măsurat ca miez, fără sare adăugată.
Prăjirea, untul, uleiul și sosurile definesc alte preparate și nu sunt incluse.
Surse
Departamentul Agriculturii din SUA — FoodData Central, SR Legacy: Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, without salt. Verificat la 2026-09-16.
Întrebări frecvente
Câte calorii are un cartof fiert?
Cartoful are 87 kcal pentru baza „100 g cartof fiert în coajă, doar miezul, fără sare”, conform tabelului oficial citat.
Cum calculez altă cantitate?
Înmulțește valorile din fișă proporțional cu gramajul consumat. Pentru un produs ambalat sau o rețetă diferită, folosește eticheta ori ingredientele măsurate.