Câte calorii au caisele crude?
Caisele crude au 48 kcal la 100 g în tabelul oficial de compoziție alimentară. Aceeași cantitate are 1,4 g proteine, 11,1 g glucide și 0,39 g grăsimi; o caisă cu aproximativ 35 g parte comestibilă are în jur de 17 kcal.
Reper din tabel oficial48 kcal pentru 100 g caise crude. Valorile descriu alimentul și modul de preparare precizate mai jos.
Calculează porția
Caisele crude: 48 kcal la 100 g, conform energiei declarate pentru produsul identificat.
Introdu între 0 și 5.000 g. Poți scrie 90,5 sau 90.5.
Pentru 100 g: aproximativ 48 kcal. Valoarea este calculată din energia declarată și rotunjită; nu este o măsurare precisă a porției.
De ce variază cifra
Valoarea se referă la fructul proaspăt și crud. Caisele uscate, compotul, dulceața și fructele conservate în sirop au baze nutriționale diferite.
Pentru o porție, cântărește pulpa consumată fără sâmbure. Zahărul, siropul, iaurtul sau alte ingrediente servite împreună se adaugă separat.
Surse
Departamentul Agriculturii din SUA — FoodData Central, SR Legacy: Apricots, raw. Verificat la 2026-09-20.
Întrebări frecvente
Câte calorii au caisele?
Caisele crude au 48 kcal la 100 g, conform înregistrării oficiale citate.
Câte calorii are o caisă?
O caisă cu aproximativ 35 g parte comestibilă are în jur de 17 kcal. Cântărirea pulpei oferă un calcul mai exact.