Câte calorii are pâinea albă?
Pâinea albă: 80 kcal pentru o felie (~30 g). Detaliile și sursa de mai jos precizează la ce aliment sau produs se referă valoarea.
Reper din tabel oficial80 kcal pentru o felie (~30 g). Valorile descriu alimentul și modul de preparare precizate mai jos.
Calculează porția
Pâinea albă: 266 kcal la 100 g, conform energiei declarate pentru produsul identificat.
Introdu între 0 și 5.000 g. Poți scrie 90,5 sau 90.5.
Pentru 30 g: aproximativ 80 kcal. Valoarea este calculată din energia declarată și rotunjită; nu este o măsurare precisă a porției.
De ce variază cifra
Valoarea se referă strict la alimentul și starea descrise în sursa oficială. Pentru alt produs, altă stare sau alt gramaj, recalculează ori verifică eticheta.
Pâinea albă și cea integrală pot avea valori energetice apropiate. Conținutul de fibre, gramajul feliei și alimentele adăugate diferă între mese.
Surse
Departamentul Agriculturii din SUA — FoodData Central, SR Legacy: Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs). Verificat la 2026-09-16.
Întrebări frecvente
Câte calorii are pâinea albă?
Pâinea albă are 80 kcal pentru baza „o felie (~30 g)”, conform tabelului oficial citat.
Cum calculez altă cantitate?
Înmulțește valorile din fișă proporțional cu gramajul consumat. Pentru un produs ambalat sau o rețetă diferită, folosește eticheta ori ingredientele măsurate.