Câte calorii are cușcușul gătit simplu?
Cușcușul gătit simplu are 112 kcal la 100 g. Aceeași cantitate are 3,79 g proteine, 23,22 g carbohidrați și 0,16 g grăsimi; o cană gătită de 157 g are 176 kcal înainte de ulei, unt, sos, carne sau alte adaosuri.
Reper din tabel oficial112 kcal pentru 100 g; 176 kcal pentru o cană gătită de 157 g. Valorile descriu alimentul și modul de preparare precizate mai jos.
Calculează porția
Cușcușul gătit simplu: 112 kcal la 100 g, conform energiei declarate pentru produsul identificat.
Introdu între 0 și 5.000 g. Poți scrie 90,5 sau 90.5.
Pentru 100 g: aproximativ 112 kcal. Valoarea este calculată din energia declarată și rotunjită; nu este o măsurare precisă a porției.
De ce variază cifra
Valoarea se aplică produsului gătit simplu. Cușcușul uscat, salatele cu ulei și preparatele cu unt, sos, carne sau legume trebuie calculate separat.
Apa absorbită la gătire schimbă energia per 100 g. Nu folosi valoarea alimentului uscat pentru o porție deja gătită.
Surse
Departamentul Agriculturii din SUA — FoodData Central, SR Legacy: Couscous, cooked. Verificat la 2026-09-20.
Întrebări frecvente
Câte calorii are cușcușul gătit?
Cușcușul gătit simplu are 112 kcal la 100 g, conform tabelului oficial citat.
Câte calorii are o cană de cușcuș gătit?
Tabelul oficial indică 157 g pentru o cană gătită, care are 176 kcal înainte de ulei, unt, sos sau alte ingrediente.