Câte calorii are smântâna?
Smântâna: 50 kcal pentru o lingură (~25 g), 20% grăsime. Detaliile și sursa de mai jos precizează la ce aliment sau produs se referă valoarea.
Reper din tabel oficial50 kcal pentru o lingură (~25 g), 20% grăsime. Valorile descriu alimentul și modul de preparare precizate mai jos.
Calculează porția
Smântâna: 198 kcal la 100 g, conform energiei declarate pentru produsul identificat.
Introdu între 0 și 5.000 g. Poți scrie 90,5 sau 90.5.
Pentru 25 g: aproximativ 50 kcal. Valoarea este calculată din energia declarată și rotunjită; nu este o măsurare precisă a porției.
De ce variază cifra
Valoarea se referă strict la alimentul și starea descrise în sursa oficială. Pentru alt produs, altă stare sau alt gramaj, recalculează ori verifică eticheta.
Smântâna cu 20% grăsime are aproximativ 200 kcal/100 g. Totalul depinde de numărul și gramajul lingurilor adăugate.
Surse
Departamentul Agriculturii din SUA — FoodData Central, SR Legacy: Cream, sour, cultured. Verificat la 2026-09-16.
Întrebări frecvente
Câte calorii are smântâna?
Smântâna are 50 kcal pentru baza „o lingură (~25 g), 20% grăsime”, conform tabelului oficial citat.
Cum calculez altă cantitate?
Înmulțește valorile din fișă proporțional cu gramajul consumat. Pentru un produs ambalat sau o rețetă diferită, folosește eticheta ori ingredientele măsurate.