Câte calorii are mierea?
Mierea: 64 kcal pentru o lingură (~21 g). Detaliile și sursa de mai jos precizează la ce aliment sau produs se referă valoarea.
Reper din tabel oficial64 kcal pentru o lingură (~21 g). Valorile descriu alimentul și modul de preparare precizate mai jos.
Calculează porția
Mierea: 304 kcal la 100 g, conform energiei declarate pentru produsul identificat.
Introdu între 0 și 5.000 g. Poți scrie 90,5 sau 90.5.
Pentru 21 g: aproximativ 64 kcal. Valoarea este calculată din energia declarată și rotunjită; nu este o măsurare precisă a porției.
De ce variază cifra
Valoarea se referă strict la alimentul și starea descrise în sursa oficială. Pentru alt produs, altă stare sau alt gramaj, recalculează ori verifică eticheta.
Mierea are mai puține calorii per 100 g decât zahărul din exemplul comparat, dar lingurile lor au gramaje diferite. Compară aceeași cantitate ori porția folosită efectiv.
Surse
Departamentul Agriculturii din SUA — FoodData Central, SR Legacy: Honey. Verificat la 2026-09-16.
Întrebări frecvente
Câte calorii are mierea?
Mierea are 64 kcal pentru baza „o lingură (~21 g)”, conform tabelului oficial citat.
Cum calculez altă cantitate?
Înmulțește valorile din fișă proporțional cu gramajul consumat. Pentru un produs ambalat sau o rețetă diferită, folosește eticheta ori ingredientele măsurate.